다이어트 일기
06월 11일 (음식 851kcal, 운동 109kcal)
donob
- 2018.06.11 18:38
- 47
- 0
붕어싸만코 반개^.^
- 음식
- 운동
851/ 910
109/ 152
성공
(16)
아침식사 : 77kcal (9.05%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
오전 간식 : 20kcal (2.35%)
| [스키니랩] 시크릿 다이어트 카페 자몽맛 | 20kcal |
점심식사 : 398kcal (46.77%)
| 검은콩밥 | 238kcal |
| 뼈다귀해장국 | 136kcal |
| 고사리볶음 | 24kcal |
저녁식사 : 356kcal (41.83%)
| [GS25] 매일견과25 | 106kcal |
| [뉴닭]수비드 닭가슴살 오리지날 | 130kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 오이고추 | 9kcal |
| [빙그레] 참붕어싸만코 | 102kcal |
운동 : 109kcal
| L자 다리운동 | 9kcal |
| 크런치 | 18kcal |
| 레그레이즈 | 24kcal |
| 힙업 브릿지 | 18kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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