비포&애프터
30일 도전성공 아뵤! 감격..ㅠㅠ
이뻐진다이뻐진다
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- 2018.06.07 16:23
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지난 10기다신도전에 늦게신청해서 신청자근처도 못가고 혼자운동해볼려고 30일도전과제를 했는데... 와 이거 진짜 힘들어요 꾸준히한다는 자체가 대단해요
전 중간에 다시 리셋만 4,5번은 되는거 같애요
원래는 플랭크,팔,체지방,복근,엉덩이,버피 6개 도전했지만 그래도 3개완료했습니다 나름감격ㅠㅠ
처음사진은
5월1일 45.9kg 체지방율24.7 골격근량 18.3
두번째사진은
6월5일 45.3kg 체지방율24.5 골격근량 18.3
미~~세하게 쪼금 빠졌어여 ^^
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배가 탄탄해진 게 눈에 보여요~^^
원래도 날씬하셨지만 운동 후에는 허벅지 핏이 더 좋아지신 거 같아요~ 축하드려요!
멋지세요!!!
멋져요
부러워여
멋져요
대단하세요!
한달만에 대단해요^^저도 한달하고 빠지길!
혼자하기 힘들던데 대단하십니다^^ 계속 화이팅하세요~~~~^^
화이팅이요~