다이어트 일기
06월 04일 (음식 1670kcal, 운동 170kcal)
쿠루쿠미
- 2018.06.04 22:10
- 31
- 0
- 음식
- 운동
1670/ 1767
170/ 294
실패
(27)
아침식사 : 207kcal (12.40%)
| [다논] 마시는액티비아사과 | 92kcal |
| [베지밀] 17곡 한끼 두유 | 115kcal |
오전 간식 : 222kcal (13.29%)
| 바나나 | 74kcal |
| 신타6 딸기 | 148kcal |
점심식사 : 229kcal (13.71%)
| [크라운제과] 참크래커 | 85kcal |
| [더프레시] 오징어닭가슴살스테이크 | 114kcal |
| 모듬샐러드 | 30kcal |
오후 간식 : 238kcal (14.25%)
| [신라명과] 호밀빵 | 61kcal |
| 신타6 딸기 | 127kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 47kcal |
| [맥심] 카누 디카페인 아메리카노 | 3kcal |
저녁식사 : 208kcal (12.46%)
| 바나나 | 70kcal |
| 신타6 딸기 | 119kcal |
| 토마토 (중간크기) | 19kcal |
야식 : 566kcal (33.89%)
자기전 12시 보충제 한컵 ----------------♡
| 바나나 | 88kcal |
| [GS25] 스모크 닭다리 | 291kcal |
| 모듬샐러드 | 30kcal |
| 신타6 딸기 | 157kcal |
운동 : 170kcal
| 크로스핏 | 170kcal |
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