비포&애프터
완료
구름마저
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- 2018.06.03 08:49
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작년부터 운동은 꾸준히 해왔어요
그결과 바디프로필도 찍었구요
워낙 아기낳고 관리를 못해서
배랑 등이랑 심각하게.쳐져있었어요
다신어플가입하고 그룹방에 가입해서
다같이 힘도얻고 위로하면서 많은 도움받았어요
이번도전은 5월한달간 저희.아침운동하기 그룹방에서
진행된 미션이기도 했구요
목표가 있으니 확실히 열심히 하게 되는것 같아요
그런의미에서 그룹방 방장님 먹어님한테도
너무.고맙게.생각해요
아침먹기는 긴시간동안 든든해서.폭식을 막을수 있어 좋았구요
플랭크는.쳐진뱃살에 탄탄해지게 끌어올리는데
도움되었어요
그리고.복근셋트는 복근모양을 이쁘고 탄력적으로 만들수있는데 도움되는것 같아요
만보는 꼭.채우고 싶어서 하루에 꼭 걷게 되는것.같아요
운동은 뭐든.꾸준히가 정답이라고 생각들어요
앞으로도 다신과함께 열심히 운동하겠습니다
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와 등살이 저랑 똑같았네요~ 힘 얻고 갑니다~^^
우와 !!자극됩니다 1/2 75를 6개월간 56으로 만들고 치킨에 아이스크림에 폭식하고 싶었는데 자극주셔서 감사합니다 식욕이 없어지네요 맛은 잠시 즐거움 남는건 지방붙을까봐서요
대단해요..
우와..얼마나 열심히 노력했을지..보입니다. 그대의 의지에 박수를!
대박 자극받고갑니다
우와 정말 대단하세요 ! 저도 힘내서 으쌰해야겠어요
와. . 등살이. . 너무빼기힘든것같은데 이쁘십니다!!