다이어트 일기
06월 02일 (음식 2451kcal, 운동 264kcal)
쿠루쿠미
- 2018.06.02 21:43
- 75
- 0
- 음식
- 운동
2451/ 1767
264/ 294
실패
(714)
아침식사 : 567kcal (23.13%)
| 잡곡밥 | 148kcal |
| 새우치킨 | 200kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 63kcal |
| 모듬샐러드 | 36kcal |
| 낙지젓갈 | 15kcal |
| [다논] 액티비아 사과 | 105kcal |
오전 간식 : 608kcal (24.81%)
| [CJ] 맛밤 80g | 65kcal |
| [kays naturals] 단백질 과자 맥 앤 치즈 | 261kcal |
| [롯데칠성] 트로피카나 오렌지주스 | 282kcal |
점심식사 : 170kcal (6.94%)
| 신타6 딸기 | 170kcal |
오후 간식 : 541kcal (22.07%)
| 잡곡밥 | 194kcal |
| 두부된장찌개 | 29kcal |
| 계란후라이 | 178kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 30kcal |
| 모듬샐러드 | 18kcal |
| [다논] 마시는액티비아사과 | 92kcal |
저녁식사 : 139kcal (5.67%)
| 바나나 | 139kcal |
야식 : 426kcal (17.38%)
이따 밤 12시에 보충제 한잔
| [뚜레쥬르] 딸기생크림케이크2호A | 105kcal |
| [러브잇] 소프트 닭가슴살 오리지널 | 55kcal |
| 애호박 | 26kcal |
| 모듬샐러드 | 21kcal |
| [올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유 | 49kcal |
| 신타6 딸기 | 170kcal |
운동 : 264kcal
뒤진다ㅜ 개힘들어 샹 ㅜㅜㅜ
| 바벨 스쿼트 | 224kcal |
| 사이드 플랭크 | 40kcal |
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