다이어트 일기
06월 01일 (음식 962kcal, 운동 633kcal)
joacool
- 2018.06.01 21:32
- 51
- 0
- 음식
- 운동
962/ 1000
633/ 167
성공
(504)
아침식사 : 74kcal (7.69%)
| 달걀 흰자 | 34kcal |
| 당근 | 10kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 오이 | 2kcal |
오전 간식 : 50kcal (5.20%)
| [맥심] 모카골드 심플라떼 | 50kcal |
점심식사 : 601kcal (62.47%)
| 감바스 | 243kcal |
| 우동면 | 165kcal |
| 유부초밥 | 180kcal |
| 명란젓 | 13kcal |
오후 간식 : 64kcal (6.65%)
| 찐고구마 | 64kcal |
저녁식사 : 173kcal (17.98%)
| [잇메이트] 저염 훈제 닭가슴살 | 123kcal |
| 당근 | 10kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 양배추 | 7kcal |
| 양상치 | 3kcal |
| 오이 | 2kcal |
운동 : 633kcal
| ikonicfitness ABS | 150kcal |
| 레베카복근 12분 | 150kcal |
| 7일동안 7분뱃살 | 88kcal |
| 10일간 허리지방 운동 | 67kcal |
| 레베카팔운동12분 | 91kcal |
| 슬림한 팔라인 | 87kcal |
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