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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동없이 식단조절만으론 힘들겠죠??ㅠ

다신등급

키뚱
  • 2018.05.31 06:09
  • 118
  • 3

몸상태가 여의치 않아 운동은 무리가 있는데
식단조절만으로는 힘들겠죠?? 빠져도 살이
쳐질거 같기도 ㅠㅠ

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    그레이구스 2018.05.31 23:01

    다이어트는 9할이 식단입니다!
    몸 상태가 여의치 않으시다면
    스트레칭부터 천천히 하면 됩니다

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    ujjin000 2018.05.31 10:29

    일단 식단관리 시작하시고 살빠지는게 보이기 시작하면 무리하지 않는 선에서 스트레칭을 조금씩, 꾸준히 하셔보세요 자세교정되고 혈액순환이 잘되면 라인이 조금 잡히지 않을까요

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  • 초보
    하하호호웃자 2018.05.31 06:15

    식단으로 무게가 빠지는거 같아요
    저도 삼주 식단관리로 먹는양 반으로 줄여서 2-3키로 감량후 운동과 식단관리 함께 시작한지 또 삼주 총 5-6키로 감량했습니다~

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