다이어트 일기
972칼로리 섭취.1288운동.
두율이마이
- 2018.05.30 23:39
- 141
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운동후 브리즈에 포대유청 단백질 섭취!
물3.5리터ㅈ섭취.
운동. 스피닝 50분 50분.1시간 40분.
웨이트.레그프레스.파워레그프레스.등등.하체운동40분
계단걷기.등등..
변비가 있어 유제품 먹기전 늘고민 왜?칼로리가 높다ㅠㅠ
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