초고도비만 할수있다
저도 몇일 차-하고 올리고 싶지만
천사의지구살이
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- 2018.05.30 12:57
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보시다시피 스타트는 12일이지만
그동안 칼로리도 그렇고 그날도 끼고
제대로하질 못해서 컬로리 식단 재정비하고 다시 28일부터 출발이에요
오늘이 삼일 째.. 먹는 건 괜찮은데 운동이 헥헥...
무릎이 안 좋아서 ㅠㅠ힘들어요
더불어 30일 도전 플랭크랑 체지방줄이기 2리터 물마시기도 하고 있어요. 아직은 몸무게 변화는 없지만.
몸이 피곤하지 않다는 건 좋아요.
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며칠차 ~~~함써보세요 정말힘이됩니다 그리고 그 날짜를보게됨 다이어트 포기가 사라지는듯요 30일까지했는데 ᆢ90일까지 했는데 ᆢ 이런생각 전 많이들더라구요 그날짜가 내 다이어트에 동기부여도 되더라구요 이날짜에 포기할순없다 그런거
몸에 무리되지 않을 정도의 운동과 식이가 참 좋은 것 같아요:) 건강하게 다이어트 하시고 있다는 거니까! 무릎은 조심하셔야겠어요😭
오 몸이 피곤하지 않다는 말씀이 너무 좋네요😀 멋져요 마이님!
mytet**** 명언쓰. .♡
비블리v 작심삼일이라도 삼일마다 맘먹으면 된다는 말도 있으니까뇸.
저도 자주재정비해요ㅜㅜ
쑤아뜨트 감사해요^^ 화이팅!
테라비시아 아무래도 비타민과 항산화제의 영향이 아닌가 싶습니다..얼마나 안 피곤하냐면 낮에 잠이 안 올 정도로요..
화이띵요~^^