다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
진짜 속상하네요
날씬탱되자
- 2018.05.29 22:03
- 134
- 2
요즘계속 살이 찌고있어 열심히 운동중입니다
어젠 1000칼로리 웃돌게 먹었고
근력 1시간
유산소 40분 걸었어요
근데 다음날 일어나보니 1키로 쪄있네요
그리고 저녁까지 (오늘은 좀 많이 먹었어요) 먹고 재니까 또 1키로 쪄있고
뭐죠대체??아오 ㅠㅠㅠ진짜 미쳤나봐요 몸무게 쑥쑥 올라요 아 속산해요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜ
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다음날 일어나서 속한번 비우시고 몸무게 재는거 추천드립니다ㅎㅎ 그리고 자고 일어나셔서 바로 재시면 몸이 약간 부운 상태여서 더 그럴수도 있구요... 저도 1kg씩 자주 왔다 갔다 거리는데 아까전까지의 나는 잊고 다시 지금부터 시작하면 될거예요🙌🏻 포기하지 마세요!
음..불규칙한 식습관일까요?..
규칙적으로 먹고 운동하면 다시 쭉쭉 빠질것 같은데요?😮😘