다이어트 일기
01월 27일 (음식 698kcal, 운동 210kcal)
서나쨔응
- 2016.01.26 19:48
- 55
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아침식사 : 335kcal (47.99%)
| 찐고구마 | 256kcal |
| 삶은 계란 | 79kcal |
저녁식사 : 275kcal (39.40%)
| 장김치 | 30kcal |
| 라면스프 | 64kcal |
| 양배추 | 31kcal |
| 양파 | 17kcal |
| 대파 | 10kcal |
| [한성기업] 실곤약 | 40kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
| 김 | 19kcal |
간식 : 88kcal (12.61%)
| 바나나 | 46kcal |
| 아몬드 | 42kcal |
운동 : 210kcal
| 조깅 달리기 | 210kcal |
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