다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
피티 vs 필라테스?
켱켱이
- 2018.05.25 23:06
- 159
- 3
저는 운동의 이응도 모르는 다이어터 입니다.. 과거 고3때 100키로가 넘게 나가던 몸무게를 정말 서서히 식단으로만 빼서 지금 70키로를 만들었어요.
그런데 이번 다이어트는 운동을 해서 건강한 몸을 만들어보려고 합니다. 운동이 아예 처음이라 하는법도 모르고 체력도 바닥인 상태에서 피티를 받는게 좋을지 필라테스를 하는게 좋을지 추천해주세요. 참고로 허리디스크가 있습니다.
아 그리구 한달기준으로 얼마정도 하는지 금액도 알려주시면 감사하겠습니다!
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여유되시면 둘다 하시는게 좋습니다
서로 잘할수 있게 도와주는 운동이라서요
저는 일단 제몸에 필라테스가 맞아서 요가나 필라테스를 추천합니다 운동을 좋아하시거나 격한운동을 해내실정도가 되신다면 PT를 추천드리구요 제가 뭐 운동을 하는건 아니지만 저의 체질에 맞게답변드립니당ㅎㅎㅎㅎㅎ
필라테스는 체질에 안맞으면 아무도움안된다고 하네요.PT하다가 좀 질려서 끊었어요..😂그냥 운동기구몇개있는게 헬스장이지 집에서 운동하는게 최고죠👍