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[20대] 의지를 갖고, 포기하지 말자.

5월24일 식사~

다신등급

아띠s

  • 2018.05.25 00:58
  • 150
  • 4

5월24일 식사~

아점으로 그릭요거트에 애플망고 넣고요~
그린스무디 만들면서 과일이많이남아서
사과랑 바나나, 코코넛워터만 넣고 갈아봤어요~

먹다보니 좀 많은거같아서 주스 3분의1정도 남겼어요!


그리고 간식으로 단백질 과자먹고

호떡하나먹고... 더먹고싶은거 간신히 참고...ㅠ

5월24일 식사~

저녁은 마트에서 요런게 있길래 두가지 사봤거든요.
칼로리는 조금 높은 편이긴하다만, 가격도 비싸긴 하지만..
건강해보이는 느낌과 나쁘지 않은 성분 때문에 사먹어봤어요!

검색해보니, 건강식으로 해서 나트륨과 칼로리를30% 낮춘 도시락이라고 하네요! 양이적어서 칼로리가 30%나 낮아진걸지도 모르겠지만요ㅋㅋㅋㅋ 맛은 나름 괜찮았어요~ 고기가 양이 아쉬웠지만.. 그릇 밑도 올라와있고 양배추도 커서 고기가 얼마없어요ㅠㅠ

그래도 밥이맛있고, 단백질이 무려 28g!!


양이 많진 않다보니 금방 소화되서 곤약젤리도 한개 먹게 되었어요ㅎㅎ

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  • 지존
    아띠s 2018.05.25 17:29

    사유니 진짜 건강한 도시락같긴해요! 양념된 고기를 먹을수있었다는거에 의의둘려고요ㅋㅋㅋ

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  • 지존
    아띠s 2018.05.25 16:14

    Becky614 저는 믹서기 3만원짜리 하나로 유용하게 쓰고 있어요ㅎ.ㅎ 얼음넣을 생각은 못하고있지만요ㅋㅋ 진짜 저기에 샐러드 같은거 있어야할거같아요ㅋㅋ

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  • 다신
    사유니 2018.05.25 12:40

    오오! 도시락 너무 맛있어보여요! 그래도 그 정도 칼로리면 왠만한 도시락보다는 낮으니까요!ㅎㅎ 어떤건 1000칼로리 넘는 도시락도 있으니까요ㅎㄷㄷ 진짜 나트륨에 칼로리 낮춘 도시락이라니 딱 다이어터용이네요! 고기 양이 적은것도 다이어터 도시락 답구요ㅜㅜ

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  • 지존
    Becky614 2018.05.25 08:55

    오옹 오늘도 쥬스~~ 저두 믹서기 사고싶네요 ㅋㅋㅋㅋ
    저녁은 든것도 없는데 ㅠㅠ 칼로리에 비해 생각보다 부실한것같아요ㅠㅠ 배고픈게 당연합니다!! 샐러드라도 드셨어야했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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