다이어트 일기
05월 23일 (음식 1585kcal, 운동 282kcal)
수여니20
- 2018.05.24 15:32
- 23
- 0
다이어트 2일차!! 하루 2끼 식사와 2끼 간식 먹고 폭풍 운동중!
- 음식
- 운동
1585/ 2075
282/ 346
성공
(426)
아침식사 : 413kcal (26.06%)
| 두부된장찌개 | 102kcal |
| [백설] 한입쏙!비엔나 | 16kcal |
| 쌀밥 | 295kcal |
오전 간식 : 45kcal (2.84%)
| 천제명 홍삼캔디 | 45kcal |
점심식사 : 642kcal (40.50%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 잔멸치볶음 | 342kcal |
| 깻잎김치 | 24kcal |
| 계란말이 | 121kcal |
오후 간식 : 485kcal (30.60%)
| [오테이스트] 굉장한컵밥 비빔밥 | 305kcal |
| [롯데] 설레임 밀크쉐이크 | 180kcal |
운동 : 282kcal
| 빠르게걷기 | 28kcal |
| 빠르게걷기 | 20kcal |
| 계단오르기 걷기 | 18kcal |
| 계단내려가기 | 30kcal |
| 계단오르기 걷기 | 12kcal |
| 보통 걷기 | 31kcal |
| 산책 걷기 | 120kcal |
| 설거지 | 23kcal |
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