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골반이 삐둘어지게 되면 운동을 할때 각가 근육들이 제대로 일을 하지 못하기 때문에 살이 빠지냐 안빠지냐 문제가 아니라 허리 통증이 올수 있어요 .
골반이 틀어졌을 경우에는 허리 운동과 복근운동도 같이 해주시는게 좋아요!! 특히 코어운동!!화이팅입니다!
하체 지방 빼는 것도 문제지만
그 상태로 운동할 경우 악화되는 경우도 있습니다
교정운동 찾아서 병행하세요
네~저도 20여년을 하비로 살다가 탈출했네요~네이버에 골반요정 검색해보세요 꾸준히 하시다보면 효과있어요~^^