다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스트레스 받으면 살찌는데..
45겟
- 2018.05.23 08:13
- 81
- 3
살찐 모습에 스트레스를 받고..반복되는 굴레네요ㅠㅠ저 진짜 제 모습이 너무 싫어요.
비전형 우울증이라고 제가 앓고 있어서 스트레스를 받으면 식욕에 통제가 어렵네요.이 스트레스에서 벗어나려면 살빼야 되는데...스트레스 관리는 어떻게 해줘야 하나요?ㅠ
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45겟 저는 예전엔 일본장기 요즘은 바둑에 빠져서 집중하면 배고픈지도모르고 시간지나있더라구요
이런거 아니라도 친구랑 전화로 수다 같은것도 좋을것 같고 진짜 좋아하는걸 찾아보세요ʕ·ᴥ·ʔ 먹는거로 풀면 살찌니까ㅜㅜ
명기의품격 다른거 하다가도 먹는걸로 자꾸 풀게 되요...ㅠㅠ
스트레스를 먹는거말고 다른 취미나 좋아하는걸로 풀어보면 어떨까요?