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최소 기초대사량 이상은 먹기!

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세상을보는창

1
  • 2018.05.23 05:18
  • 134
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최소 기초대사량 이상은 먹기!

최소 기초대사량 이상은 먹기!

그 이하면 피곤해지고, 근손상 가능성이...
건강하게 빼려며, 본인의 기초대사량 이상은 먹기!
당근, 운동은 해야하구요 ^^

https://youtu.be/6FTvs8Mm05o

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