🔆아침
두부바나나 티라미수

드디어 먹고싶었던 티라미수를 건강하게 만들어 먹어봤는데 !! 솔직히 맛은 실패 ㅠㅠ 커피를 너무 진하게 태워서 썼구 그래도 두부크림은 바닐라에센스를 넣었더니 비린맛잡아서 괜찮았어요 두부라서 그런지 포만감도 대단했어요 ㅋㅋ 바나나만 단맛을 내는데 바나나맛은 잘 안느껴지고 너무 쓰달까..? 다음에는 커피를 연하게태워서 통밀빵을 적시고 두부대신 요거트도 괜찮을거같구 나중에는 더 맛있게 만들어봐야겠어요!!

🔆점심
통밀샌드위치

통밀빵에 치즈한장 + 상추 + 방울토마토 + 계란후라이 + 닭가슴살슬라이스 + 굽네소스 넣었어요!!
상추는 아주 푸짐하게 ㅋㅋ 등산가서 정상에서 먹으니 아주 꿀맛!! 동생이랑 하나씩 먹었어요 ㅎㅎ
그냥 먹으면 99.9% 다 무너지고 흘리니 종이호일로 꼭 감싸서 드세용!!

+ 후식으로 곤약젤리 하나씩ㅋㅋ

동생은 청포도 저는 복숭아!! 둘다 맛있어요 청포도는 진짜 청포도사탕을 곤약젤리로 만든맛 복숭아는 2프로음료수 진한맛!! 곤약에빠지다는 칼로리가 조금 높지만...편의점에 파는게 이거뿐이라 😅 캬하

🔆간식
라이트엔젤 녹차 + 넛트믹스 콘시리얼바 + 곤약에빠지다 스크류바

집에와서 영화보면서 라이트엔젤 녹차아이스크림 과 올리브영의 넛트믹스 콘시리얼바! 라이트엔젤 녹차아이스크림 녹차덕후다이어터들한테는 완전완전 추천 ㅠㅠ 깔끔해요!! 곤약젤리 2+1해서 하나 얻었는데 하나더 ㅎㅎ 곤약젤리 최고 ♥ 맛도있고 순간적으로 배부르게해서 식욕을 조절하는데 좋아용

🔆저녁
단백질과자 크리스피 파마산 + 방울토마토 + 오이

크리스피 파마산 맛은 처음 먹어보는데 바삭하고 파마산맛이 나면서 짱맛있어요! 바삭한 과자 땡길때 최고 ㅠㅠ 👍 과자만 먹기에는 포만감이 적기때문에 방울토마토와 오이로 포만감충족!! 역시 배부름을 느껴야 그만 먹게되는것같아요 채소들은 포만감이 커서 좋아요 ~!!