다이어트 일기
01월 26일 (음식 555kcal, 운동 650kcal)
Nezeee
- 2016.01.26 13:54
- 83
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점심식사 : 142kcal (25.59%)
| 매생이국 | 19kcal |
| 굴 | 47kcal |
| 현미콩밥 | 76kcal |
저녁식사 : 396kcal (71.35%)
| [삼육] 발아현미19곡 | 120kcal |
| 현미콩밥 | 137kcal |
| 매생이국 | 57kcal |
| 굴 | 19kcal |
| 시금치 | 10kcal |
| 묵은지김치찜 | 53kcal |
간식 : 17kcal (3.06%)
| [파스쿠찌]아메리카노 L | 17kcal |
운동 : 650kcal
| 사이드레그레이즈 | 80kcal |
| 힙 레이즈 | 62kcal |
| 벤트 오버 레터럴 레이즈 | 180kcal |
| 싱글레그덤벨로우 | 124kcal |
| 빠르게걷기 | 152kcal |
| 보통 걷기 | 52kcal |
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