다이어트 일기
01월 26일 (음식 1598kcal, 운동 300kcal)
고마워다신
- 2016.01.26 13:27
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아침식사 : 371kcal (23.22%)
| 치커리 | 4kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
| 사과 국광 | 98kcal |
| 양상추 | 5kcal |
| 양배추 | 15kcal |
| 방울토마토 1개 | 12kcal |
점심식사 : 556kcal (34.79%)
| 현미밥 | 198kcal |
| 안동찜닭 | 256kcal |
| 브로콜리 | 28kcal |
| 열무무침 | 64kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
저녁식사 : 353kcal (22.09%)
| 바나나 | 93kcal |
| [엘지생활건강] 다논엑티비아플레인 | 115kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 145kcal |
간식 : 318kcal (19.90%)
| 도너츠 | 318kcal |
운동 : 300kcal
| PT | 300kcal |
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