다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
외식
졍이홧팅
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- 2018.05.19 22:26
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22일날 부득이하게 점심과저녁을 외식하기로했는데
두끼중 한끼는 샤브샤브먹을예정인데 한끼를 고민중이예요!
보통외식하면 뭐드시러가시나요?😆
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저는 냉채족발이요 ㅋㅋㅋㅋ 그래서 소스 적게 묻은쪽으로 샐러드 위주! 살코기 위주로 먹어요~
내맘대로 못하면 주변에 초밥 좋아하는 사람이 많아 뷔페나 초밥집 가서 밥안빼고 초밥먹고 이틀 미친척하고 고강도로 운동하고(운동시 탄수화물이 제일 먼저 털립니다. 몸이 저탄수 상태에 적응한 정체기때도 하루 정도 클린한 고탄수 치팅 쳐서 "너 저탄수 아님 ㅇㅇ"하고 혼란주면 먹은 직후는 올랐다가 식단 들어오고 운동하면서 다시 떨어집니다.) 내맘대로 할수 있으면 닭가캔 하나 챙겨서 한정식집 갑니다.
저는 식단조절할때 약속생기면 두부먹으러가자고 바락바락 우겼던적도 있어요 남들은 싫어하지만 ㅋㅋㅋㅋ