다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
외식으로 괜찮나요?
inse
6
- 2018.05.18 16:43
- 170
- 2
외식으로 흑미밥 반공기, 조개순두부찌개 국물은 거의안먹고 건더기위주로먹고 조금냄기고
반찬으로 2명이서
이 네가지 나눠먹었는데
몇칼로리쯤나올까요?
900넘을까요? ㅠㅜ
외식으로 괜찮게먹은거맞겠죠?ㅠㅜ
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500칼로리 정도될것같은데요 한식으로 적당히 잘드셨네요~~ 칭찬합니당ㅋㄱ
900 절대 안넘어요
주방저울 안쓰고 계시면 싼거 아무거나 사서 집에서 식사하실때 감익히세요