힝향 무슨 식단?

언니 식단 하셔도 될꺼같아요~ㅎㅎ

궁디실화냐 아직 심한건 아닌 것 같아요. 스쿼트할때 아프고 참고 하고나면 아파서 스쿼트나 무릎에 무게실리는 운동은 안하고 있어요. 낼 필라 피티쌤이랑 상담해보려구요~ ㅎㅎ

BOBOing 네~ 그래서 오늘은 잘 먹고 쉬는 날~ ㅎㅎ

프리스탈 응 온니야 오눌은 푹 쉬었엉 ㅎㅎ 생리전 증후군이 스물스물 시작되고 있어 무서웡 ㅠㅜ

okoge2020 ㅎㅎ 아직 그정도는 아니라서 조심하면서 쉬고 있어요. 낼 피티쌤한테 얘기하고 조언 좀 얻으려구요. ㅎㅎ

저두 무릎 아픈데, 운동 안하면 근육이 빠져서 아프고, 운동 하면 염증 생겨서 아파요.
병원 가실 수 있으면 가셔서 소염제 드시는 게 좋아요. 염증 자체가 무릎변형을 가져올 수도 있어서.

아프시면 안돼요ㅜㅜ건강이 최우선입니당!!

양고기~허머스완전맛나보임~.^^*
나도오늘허머스도착~.ㅋ
몸이안좋다니~오늘하루는쉬는날로~.

무릎아픈거야???ㅠㅠ 얼른 나아야 할텐데. 나도 한동안 무릎아파서 스쿼트할때 엄청 힘들었는데. 괜히 깡으로 버티다 고생만 하고 병원가서 약먹고 나앗어. ㅠㅠ 병원함 가보는게 어때???