70~80kg대의 다이어터방(여자만)
자꾸 현상유지만하고잇네요...
일월연가
- 2018.05.16 19:55
- 84
- 4
4월 막판에 아이아파서 못지키다보니..
그새 줄엇던 위장이 늘어나고...
자꾸 점심약속이 잡히고...
촌이라 건강한 음식점 따위가 읍어요 ㅠㅠ 흔한 기사식당도.. 일반식당도...
국밥집.. 고깃집..치킨집.. 등등이 주를 이루는 동네입니다 ㅠ
오늘은 오전 잘지키고 운동하고 미용실 갓는뎅...
아줌마 7명이 저렇게나 시켜서능 ㅋㅋㅋ
그래도 나름 천천히 조금씩 덜어서 먹어서 폭식까지는 안갓지만...
자꾸 아침 저녁에 비해 점심을 너무 거하게 먹는 느낌이;;
몸무게 앞자리 바뀌어야하는데... 자꾸 유지만 되는거같고..
제가 조바심을 내능건지... 2주째 같은 몸무게라..
금욜도 약속이잇어서 내일은 집에서 좀 절식을 해봐야할까싶어요 ㅠㅠㅠ 흑 ㅠㅠ
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유지가 어디에요~~
조금 정체기인가봐요
조바심내지말고
열심하시면 꼭 내려가더라구요~~
홧팅팅!!
점심은 황제처럼 먹고 오후에 운동으르 털어버리자구요 ㅎㅎ
이게 탄력받으랴 하면 꼭 식이가 ㅜㅜ 조절이 힘든데 약속까지 생기고 막 ㅜㅜ먹을 일만 생겨요 ㅠㅠ 운동량이 많으신데 하루 드시는 총 칼로리는 적은 것 같아요~ 차라리 낮에 맛있게 드시는게 나아요 ~ 거북이 처럼 천천히라도 꼭 효과 볼거에요!!
전 3개월째 유지..ㅡㅎㅎ;;;; 첨에 비해 너무 느슨해져서 저도 큰일이에요...