다이어트 일기
05월 16일 (음식 1311kcal)
달콤한기억
- 2018.05.16 18:05
- 34
- 0
화이팅
- 음식
- 운동
1311/ 1610
0/ 268
성공
(31)
아침식사 : 366kcal (27.92%)
| 콩나물무침 | 13kcal |
| 가지나물 | 15kcal |
| 참치캔 | 42kcal |
| 진미채볶음 | 27kcal |
| 흑미밥 | 142kcal |
| 체리 | 30kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 해표카놀라유 | 8kcal |
오전 간식 : 160kcal (12.20%)
| 카페아다지오 | 160kcal |
점심식사 : 430kcal (32.80%)
| 파리바게트그대로토스트 | 214kcal |
| 방토 | 11kcal |
| [서울우유] 비요뜨 초코링 | 205kcal |
오후 간식 : 120kcal (9.15%)
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 | 56kcal |
| 사과 | 41kcal |
| 토마토 (중간크기) | 23kcal |
저녁식사 : 235kcal (17.93%)
| 두부 | 63kcal |
| 삶은 계란 | 73kcal |
| 참치캔 | 67kcal |
| 방토 | 14kcal |
| 가지나물 | 18kcal |
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