다이어트 일기
05월 16일 (음식 871kcal, 운동 401kcal)
뺄리뺄리
- 2018.05.16 17:58
- 32
- 0
- 음식
- 운동
871/ 899
401/ 149
성공
(280)
아침식사 : 10kcal (1.15%)
| 카카오닙스 | 10kcal |
점심식사 : 313kcal (35.94%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| 귀리 | 95kcal |
| 햄프씨드 | 74kcal |
| [디자인농부] 검은콩가루 | 68kcal |
| 카카오닙스 | 41kcal |
오후 간식 : 260kcal (29.85%)
| [투썸플레이스] 바닐라크림프라페 | 260kcal |
저녁식사 : 288kcal (33.07%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| 귀리 | 95kcal |
| 햄프씨드 | 74kcal |
| [디자인농부] 검은콩가루 | 68kcal |
| 아로니아 분말 | 16kcal |
운동 : 401kcal
| 스쿼트 | 176kcal |
| 데드리프트 | 80kcal |
| 레그레이즈 | 80kcal |
| 런닝머신 달리기 | 45kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
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