다이어트 일기
05월 15일 (음식 638kcal, 운동 1424kcal)
atomhj
- 2018.05.15 22:24
- 35
- 0
- 음식
- 운동
638/ 1012
1424/ 168
성공
(1630)
아침식사 : 246kcal (38.56%)
| 방울토마토 | 16kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
| 현미보리밥 | 78kcal |
| 양배추 | 24kcal |
점심식사 : 234kcal (36.68%)
| 현미보리밥 | 158kcal |
| 닭가슴살 | 54kcal |
| 양배추 | 6kcal |
| 방울토마토 | 16kcal |
저녁식사 : 158kcal (24.76%)
| [러브잇] 슬라이스 닭가슴살 훈제맛 | 138kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
운동 : 1,424kcal
| 런닝 30분 | 220kcal |
| 스피닝 | 630kcal |
| 스피닝 | 420kcal |
| 와이드 스쿼트 | 79kcal |
| 덤벨 아령운동 | 75kcal |
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