다이어트 일기
01월 26일 (음식 1037kcal, 운동 446kcal)
싱은혜
- 2016.01.26 10:54
- 56
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아침식사 : 240kcal (23.14%)
| 수제 플레인 요거트 | 37kcal |
| 블루베리 | 56kcal |
| 꿀 | 147kcal |
점심식사 : 565kcal (54.48%)
| 식빵 | 160kcal |
| 베이컨 | 93kcal |
| 스크램블드에그 | 106kcal |
| 양배추 | 62kcal |
| 토마토케찹 | 18kcal |
| 마요네즈 | 126kcal |
저녁식사 : 226kcal (21.79%)
| 양배추 | 31kcal |
| 데친브로콜리 | 21kcal |
| 사과 | 114kcal |
| 레몬 | 5kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 바나나 | 46kcal |
간식 : 6kcal (0.58%)
| 블랙원두커피 | 6kcal |
운동 : 446kcal
| 스쿼트(세트) | 26kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
| 방송댄스 | 400kcal |
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