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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

웨이트 트레이닝이 뭐죠 ??

다신등급

yoiu
  • 2018.05.14 21:58
  • 79
  • 2

가끔씩 글을 읽어보면 웨이트 트레이닝을 하라고 되어있는데 웨이트 트레이닝이 무엇인가요 ...? 인터넷에 찾아봤는데도 안나와요 ㅠ

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  • 초보
    메이플라워 2018.05.14 22:48

    쉽게 설명드리자면 헬스장에서 런닝 뛰는거 말고 무거운거 들고 땀 팡팡 흘리는거 생각하시면 되염

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  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.05.14 22:20

    자기 체중 및 중량을 이용한 근력운동입니다

    답글
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