다이어트 일기
05월 13일 (음식 1307kcal, 운동 10kcal)
나도 가지고싶다..복근
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- 2018.05.14 16:56
- 32
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- 음식
- 운동
1307/ 1734
10.05/ 289
성공
(149)
아침식사 : 307kcal (23.49%)
| 찐고구마 | 153kcal |
| [러브잇] 슬라이스 닭가슴살 마늘맛 | 132kcal |
| 적채 | 14kcal |
| 레드 파프리카 | 8kcal |
오전 간식 : 77kcal (5.89%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 방울토마토 | 0kcal |
점심식사 : 344kcal (26.32%)
| 찐고구마 | 153kcal |
| 방울토마토 | 1kcal |
| [러브잇] 슬라이스 닭가슴살 탄두리맛 | 162kcal |
| 적채 | 14kcal |
| 레드 파프리카 | 14kcal |
오후 간식 : 198kcal (15.15%)
| 카스피해유산균 | 120kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
| 삶은계란흰자 | 34kcal |
| 적채 | 14kcal |
저녁식사 : 381kcal (29.15%)
| [러브잇] 슬라이스 닭가슴살 마늘맛 | 132kcal |
| 옐로우 파프리카 | 12kcal |
| 상추 | 5kcal |
| 깻잎 | 2kcal |
| 찐고구마 | 230kcal |
운동 : 10kcal
| 플랭크 | 10kcal |
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