다이어트 일기
05월 13일 (음식 913kcal, 운동 500kcal)
joacool
- 2018.05.14 10:05
- 35
- 0
- 음식
- 운동
913/ 1000
500/ 167
성공
(420)
아침식사 : 241kcal (26.40%)
| 구운계란 | 73kcal |
| 방울토마토 | 8kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 양배추 | 7kcal |
| 오이 | 2kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 저지방 | 48kcal |
| [퀘이커오츠] 오트밀 | 75kcal |
오전 간식 : 5kcal (0.55%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 5kcal |
점심식사 : 370kcal (40.53%)
| 떡만두국 | 294kcal |
| 파김치 | 18kcal |
| 오이소박이 | 10kcal |
| 굴 | 48kcal |
오후 간식 : 187kcal (20.48%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| [스타벅스] 에스프레소 | 4kcal |
| [CJ] 고메 콤비네이션피자 | 138kcal |
저녁식사 : 110kcal (12.05%)
| 달걀 흰자 | 17kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 양배추 | 12kcal |
| 양상치 | 3kcal |
| 오이 | 2kcal |
| 찐고구마 | 38kcal |
운동 : 500kcal
| 7일동안 7분뱃살 | 50kcal |
| 10일간 허리지방 운동 | 50kcal |
| 플랭크 응용 7가지 | 50kcal |
| 4주동안 허벅지 | 50kcal |
| 슬림한 팔라인 | 50kcal |
| 5분의 기적 팔 | 40kcal |
| 티파니 허리운동 | 50kcal |
| 스텝퍼 | 160kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기