• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’–3040๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๐Ÿ’–

5/11 ์•„์นจ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

BOBOing

 1 2 1 2 2
  • 2018.05.12 00:01
  • 36
  • 6

5/11 ์•„์นจ

๋‹ค๋“ค ๋ถˆ๊ธˆ ์•Œ์ฐจ๊ฒŒ ๋ณด๋‚ด์…จ๋‚˜์šฉ
์˜ค๋Š˜๋„ ์ธํ„ฐ๋ฒŒ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ธฐํ•˜๊ตฌ์š” ์•„์นจ ๊ฐ„๋‹จํžˆ ํ–ˆ์–ด์š”! ๊ทธ๋ฆญ์š”๊ฑฐํŠธ์— ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜๋ž‘ ์‚ฌ๊ณผ์ž…๋‹ˆ๋‹น
์˜ค๋Š˜์ €๋…์— ์ƒˆ๋กœ์ƒ๊ธด ํ–„๋ฒ„๊ฑฐ์ง‘ ๊ฐ€๊ธฐ๋กœ ํ•ด์„œ ๋” ํƒ€์ดํŠธํ•˜๊ฒŒ ํ•ด์•ผ๋ ๊ฑฐ๊ฐ™์•„์š”ใ…œใ…œ
์•„์นจ๋จน๊ณ  ๋ฐ”๋กœ ์ง‘์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ์šด๋™ํ™” ๋‘์ผค๋ ˆ ๋นจ๊ณ  ํ–ˆ๋”๋‹ˆ ๋„ˆ๋ฌด ๋ฐฐ๊ณ ํ”„๋„ค์š” ใ…œ..
๊ทธ๋ž˜๋„ ์ƒํ™œ์šด๋™ ์ข€ ํ–ˆ์œผ๋‹ˆ๊นŒ ์™ธ์‹๋•Œ ๋” ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์„๋“ฏ์š” ใ…Žใ…Ž
์ง€๊ธˆ์€ ํƒ„์‚ฐ์ˆ˜๋กœ ๊ณต๋ณต๊ฐ์„ ์ข€ ํ•ด์†Œํ•˜๋Š” ์ค‘์ž…๋‹ˆ๋‹น ใ…Žใ…Ž
๊ทธ๋Ÿผ ์•ˆ๋…•ํžˆ ์ฃผ๋ฌด์„ธ์š”^^

๋ถ๋งˆํฌ 0 ์‹ ๊ณ ํ•˜๊ธฐ facebook twitter

ํ•จ๊ป˜ ์ฝ์œผ๋ฉด ๋„์›€๋˜๋Š” ๊ธ€

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
๋Œ“๊ธ€ 6
๋“ฑ๋ก์ˆœ ์ฒดํฌ์ตœ์‹ ์ˆœ ๊ณต๊ฐ์ˆœ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํžํ–ฅ 2018.05.12 08:21

    ํ–„๋ฒ„๊ฑฐ ์ง‘์ด๋ผ๋‹ˆ ์ œ๊ฐ€ ๋” ๋‘๊ทผ๋‘๊ทผ ํ•˜๋„ค์š”ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2018.05.12 07:49

    ํ•˜๋ฃจ ์ž˜ ๋ณด๋‚ด์…จ์–ด์š”? ํ–„๋ฒ„๊ฑฐ ๊ธฐ๋Œ€๋˜๋„ค์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ง‘์€๋ˆˆ^^ 2018.05.12 02:14

    ์‚ฌ๊ณผ๊ฐ€ ์ •๋ง ๋จน์Œ์ง์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ƒ๊ฒผ๋„ค์š”^:

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2018.05.12 01:55

    ์ข‹์€์•„์นจ์ด๋„ค์š”~.^-^*
    ์ €๋„์˜ค๋Š˜์ฃผ๋ง๋ถ€๋ถ€๋ผํ‰์ผ์—”ํšŒ์‚ฌ์ˆ™์†Œ(์›๋ฃธ)์—์„œ์ง€๋‚ด๋Š”~
    ์‹ ๋ž‘์ง‘์—๋†€๋Ÿฌ๊ฐ„๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค์š”~.ใ…‹
    ๊ฐ€์„œํŽœ์…˜๋†€๋Ÿฌ๊ฐ„๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ1๋ฐ•ํ•˜๊ณ ์˜ฌ๊บผ๋ผ~.ใ…‹ใ…‹ใ…‹
    ์•„์นจ์—์ผ์–ด๋‚˜๋ฉด์ ์‹ฌ๊นŒ์ง„์ข€์กฐ์ ˆํ•ด๋ณด๋ ค๊ตฌ์š”~.^^*

    ์ฆ๊ฑดํ•˜๋ฃจ๋˜์„ธ์š”~~!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    BOBOing 2018.05.12 01:43

    ํƒ„๋ ฅ์›์ธ„ ์—‡ ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ๋ณ„๋กœ ์•ˆ์ข‹์•„ํ•˜์…จ์—ˆ๋‚˜์š”?

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2018.05.12 00:13

    ์ €๋„ ์˜ค๋Š˜ ์•„์นจ์— ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ๋จน์—ˆ์–ด์š”! ๋‹ค์šงํŠธ ์‹œ์ž‘ ์ „์—” ์ ˆ๋Œ€ ์•ˆ๋จน์—ˆ๊ฑฐ๋“ ์š” ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

05์›” 11์ผ (์Œ์‹ 1495kcal, ์šด๋™ 875kcal)

2018.05.12 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 45
๋‹ค์Œ๊ธ€

์ž˜๋ฐ›์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค

2018.05.11 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 18
  • ๋‚˜์˜ BMI ์ง€์ˆ˜๋Š”?(๋น„๋งŒ๋„ ๊ณ„์‚ฐ)
  • ์นผ๋กœ๋ฆฌ์ฒ˜๋ฐฉ ๋ฐ›๊ธฐ
  • ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์‹  ์–ดํ”Œ๋ฆฌ์ผ€์ด์…˜
  • ์ธ๋ฐ”๋”” ์ธก์ • ๋ณด๊ฑด์†Œ ์ฐพ๊ธฐ

๊ณต์ง€์‚ฌํ•ญ

๋”๋ณด๊ธฐ

๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ ๋žญํ‚น

  1. 1 ๋ชฝ๊ทธ๋ฆฌ1 N
  2. 2 ์•„ํ† ๋ฏธ์‹  N
  3. 3 ์นด@ejmin74 N
  4. 4 ์˜ˆ์˜์ œ ํ•˜๋ฝ
  5. 5 seawook N

๋‹ค์ด์–ดํŠธ์‹ ์—์„œ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๋ชจ๋“  ์ฝ˜ํ…์ธ ์˜ ์ €์ž‘๊ถŒ์€ ์ œ๊ณต์ฒ˜ ๋˜๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์‹ ์— ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ด๋ฅผ ๋ฌด๋‹จ ์ด์šฉ ๋ฐ ์žฌ๋ฐฐํฌํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ €์ž‘๊ถŒ๋ฒ• ๋“ฑ์— ๋”ฐ๋ผ ๋ฒ•์ ์ฑ…์ž„์„ ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค

์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ