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다이어트 레시피

빵이 땡길땐 노오븐 고구마빵!!

다신등급

이비글

  • 2018.05.11 22:50
  • 5,810
  • 55

빵이 땡길땐 노오븐 고구마빵!!

내일 회사가서 아침으로 먹으려구 만들었어요
고구마 200g과 계란1개 이렇게 들어갔네용

계란은 노른자와 흰자분리
익힌 고구마랑 계란노른자 쉐키쉐키
계란흰자는 머랭쳐서 고구마+계란노른자에 섞어주기
그리고 전자레인지용 그릇에 담고 랩씌우고 구멍 뽕뽕
전자레인지에 7분돌려주세요

그럼 끝
담백하니 아메리카노랑 같이 마시면 굿일듯 해요
단맛이 필요하면 견과류나 꿀 조금 섞으시면 될듯
저는 고구마와 계란만 했네용
강아지 키우는데 ㅋㅋ강아지도 먹을수있어서
간식으로도 조금 줬더니 잘먹네용

전 낼회사가서 아침으로 먹으려구 따로
담아뒀지용 빵땡길때 굳뜨

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  • 다신D
    라봉2이 2018.08.06 01:08

    빵순이라 빵이 없으면 우울한데 해먹어볼게요11

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  • 다신D
    향수곰돌 2018.08.04 01:00

    와 정말 잘만드시네요!!

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  • 다신D
    EveeJ 2018.07.14 16:17

    b d

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  • 다신D
    start00 2018.06.23 00:12

    빵순이라 못참고 먹는날이 많은데 이 레시피로 만들어서 간식으로 먹으면 좋을거같아요ㅎㅎ 주말에 만들어봐야겠어요!

    답글
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  • 다신D
    퓨어12 2018.06.20 16:42

    빵이 너무너무 먹고싶었는데 해봐야겠어요

    답글
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  • 다신D
    angeoh 2018.06.17 23:43

    오.. 좋은 정보 감사해용~ 꼭 해봐야겠네용 ㅎㅎ

    답글
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  • 다신D
    멋진쟈예슈와리 2018.06.16 16:43

    여기에 프로틴가루(초코.커피맛)넣음 더 색다른 맛이 나요

    답글
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  • 다신D
    진6791 2018.06.15 13:59

    해먹어봐야겠네요ㅎ

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  • 다신D
    gpwls672 2018.06.14 17:36

    단호박으로 해먹어도 진짜 맛있더라구요!!!

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  • 다신D
    유졍이 2018.06.14 08:19

    진짜맛있겠다...

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