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다이어트 일기

칼로리를 맞추려면 저녁을 굶어야하니...

다신등급

닭도리탕탕
  • 2014.10.06 18:53
  • 309
  • 3

하루이틀은 괜찮은데

앞으로 어떻게 해야할까요

아침점심 과식하는것도 아닌데

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  • 정석
    체중유지자 2014.10.06 20:18

    3시세끼를 충분히 먹어야 요요가없습니다.대신드실때 영양소를 골고루 갖추어주세요 ㅎㅎ그래야 건간한몸이 만들어집니다. 그리고운동도.....해야죠....ㅎ

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  • 정석
    53kg될때까지🙆 2014.10.06 20:01

    저도 그냥 먹고 운동해요... 굶는건 요요올 것 같아서ㅠㅠ

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  • 다신
    cocoa 2014.10.06 19:39

    저는 저녁먹고 사이클 하려구요.

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