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다이어트 일기

05월 09일 (음식 1529kcal, 운동 350kcal)

다신등급

크롭티에레깅스

3
  • 2018.05.10 08:32
  • 34
  • 0

  • 음식
  • 운동

1529/ 1300

350/ 217

실패
(96)

아침식사 : 165kcal (10.79%)
간장계란밥 165kcal

오전 간식 : 591kcal (38.65%)
조청 96kcal
식빵 194kcal
계란후라이 178kcal
맥심아라비카100 100kcal
토마토케첩 23kcal

오후 간식 : 99kcal (6.47%)
식빵 27kcal
마요네즈 35kcal
계란후라이 22kcal
설탕 12kcal
[오뚜기] 순후추 3kcal

저녁식사 : 674kcal (44.08%)
쌀밥 265kcal
미역줄기볶음 61kcal
다향훈제오리 118kcal
[목우촌] 꼬치구이프랑크 104kcal
상추 5kcal
[오뚜기] 허니머스타드소스 39kcal
부추무침 23kcal
매실차 59kcal

운동 : 350kcal
싸이클 실내자전거 350kcal
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2018.05.10 조회수 : 23
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2018.05.10 조회수 : 41
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