헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
05.09.9일차.다리부상으로 만보달성못함ㅠ.ㅠ
loveme7
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- 2018.05.09 22:04
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회식이 일찍 끝나..애들은 태권도 가고 없고 해서..
운동을들렸는데..평소와달리 긴운동복도양말도없었던거져.
스피닝수업중인데 잠깐 해야지
음악나오는데 방해안되게
문 최소한만 열고 쏙 들어가야지 하고 다리를 밀어넣었는데..
문 바로 옆에 분명히 스피닝 기구가 없었는데..
누군가 옮겨놓은건지..
암튼 돌아가던 스피닝 바퀴가 다리를 쑥 긁고
지나간거져..ㅠ.ㅠ
요가 해보려 했는데 ..상처가 벌어지는 느낌이 들어서 정리하고 집에 왔네요.
만보도 못채웠는데ㅠ.ㅠ
복부는 싯업 플랭크만 했는데
다리에 힘주면 상처벌어질까 염려되어..
레그레이즈는 안하려구여.
도전 운동은 9일차까지 되어 있으니
오늘 내일은 못할것같아요
점심 돈까스일반식에
저녁 한정식 풀코스 먹어서..
식단도 잘 못했네요.ㅠ.ㅠ
암튼 오늘은 일찍 자야겠네요.
굿나잇..
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먹어봤던그맛!!환둥탱 까끌토끼 습윤밴드는 붙이지 말아야 한다네요. 일주일쉬고 약먹으래서 일주일후에 컴백하겠습니다. 아 아쉽다ㅠ.ㅠ응원할께요. 아자!!!
먹어봤던그맛!! 에구 마음이 느껴져요 감사합니다.♡♡ 헬스장매니저님이 한3일은 운동하지 않는게 좋겠다고 하셔서 3일후 컴백할께용ㅠ.ㅠ
어쩜좋아 ㅠ
엉엉 아이고 아프겠다
내가 다아프넹
상처 깊은 병원가야징
상처야 얼릉 붙어라 ㅠ
좀 쉬어야 벌어지지 않을듯해요
ㅠ호~~~~
환둥탱 까끌토끼 감사해요. 제가 워낙상처생김길게 가다가 결국 흉이남는피부여서 걱정은되는데..병원갈정도는 아닌것같아요. 습윤밴드계속붙여보기로.ㅠ.ㅠ
헉 뭔일이래요! 병원다녀오신건가요? 빨리 나으시길!
큰일날뻔 하셨어요ㅠㅠ
오늘 하루 푹 쉬시고 상처 덧 나질 않길 바라요