헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
5/3 - 운동사랑 쑤기 (3일차)
운동사랑쑤기
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- 2018.05.04 06:55
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공복자전거 탔어요~~^^
*아침식사
ㅋㅋ 애들 챙겨보내다가 식빵 태움 ㅋㅋ
탄 부분은 제거하고 먹었어요^^
* 오전운동
워밍업유산소 - 근력 (하체 , 복근, 플랭크(플랭크 시간 인증샷)
근력운동 후 유산소~~^^
운동 후~~
쉐이크 먹음요^^
집에와서 코스트코 치즈케이크 치즈부분만 좀 먹었어요~
* 저녁식사 (시부모님과 함께~)
일광에 장어뷔페임돠~~~
거의 장어만 먹음-
시아부지 생신이라 생크림 케이크 조금 먹었어요^^;;
저녁에 장어뷔페간다꼬~
점심을 좀 적게 먹는다고 했는데~
신랑이 사온 코스트코 치즈케이크에 홀려버렸어요 ㅠ
오늘은 또 친정아버지와 저녁식사인데~
점심약속 까지 있어서 ^^;;;;
적게 먹도록 노력해 보겠습니다 ♡.♡
아참!! 만보인증샷!!
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식단도 운동도 👍👍👍👍
자극받고 갑니다 화이팅💪💪💪
쑤기님 어제두 파이팅있으셨네요!
장어보니 저두 먹고싶은 마음이...🤔🤔🤔
먹어봤던그맛!! 방장님 댓글보고 ㅋㅋ
자전거 팍팍 돌리고 있어요 ㅋ
빡시게~~~~
운동사랑쑤기 오늘두 빡시게 홧팅
먹어봤던그맛!! 휴~~ 다욧 식단 제대로 못 들어가니 속상합니데이 ㅠㅠ 그래도 워밍업이라 생각하고 약속 이외의 섭취 칼로리를 줄여보려고 하네요 골고루 섭취해야 하긴 하는데^^;;;;
오늘도 운동을 빡시게 해야겠어요~~♡
대박.역시 쑤기님
배신없다
믿음주는 쑤기님 최고
오늘두 힘내세요 홧팅
최고💪😍