다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다신님들 생리때는 운동 어떻게 하나요ㅠㅠ
망고탱
- 2018.05.03 16:59
- 131
- 3
오늘니 생리 1일차인데 근력을 할까말까 고민중이라서요ㅠㅠ 다들 어떻게 하시나요ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
생리 전날이나 첫날 컨디션이 많이 좋지 않은 편이라 운동 쉬면서 너무 스트레스 받지 않는 선에서 다이어트를 하니 40일 넘게 꾸준히 다이어트 하고 있습니다~
하체 근력은 컨디션 좋아도 안하고, 컨디션 괜찮으면 상체랑 복근 밀어줍니다. 유산소 런닝 타는데 평소 걷기 6.0~6.5하는데 대자연 중에는 5.8~6.0속도로 강도 약간 낮추고 2-30분 안에 끝냅니다.
저는 근력은 안하고 소소하게 만보걷기는 하려고 노력하는 중이에요! 생리때 근력운동하기에는 너무 찝찝해서ㅜ