다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침에 일반식했는데 살 많이 찔까요?
폭식좀하지말자
- 2018.05.02 13:17
- 204
- 2
아침에 좀 과하게 먹었어요 ㅠㅠㅠ 너무 배 처지게 먹지는 않았는데 딱 적당히 배부른 정도로 먹었거든요? 근데 칼로리가 높아서... 점심 저녁을 다이어트 쉐이크로 때울려고 하는데 괜찮을까요? 다음날 살 많이 찔까여? 운동은 하루에 필라테스 한시간 스템퍼 한시간정도 해요!
아침에
닭강정 350g~400g정도?
15세기빵 120g (모닝빵크기 4조각)
설악산 녹차 단풍빵 1개 33g
식후에 깔라만시 이렇게 먹었어요 ㅠㅠㅠ
점심 저녁 굶을까요...?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
ㅈㅓ는 아침 만약에 많이먹어버리면 점심을 조금 적게먹고 저녁 쉐이크먹었어요 쪄봤자 몇그람이니까 괜찮아요!
아침이라도 좀 많이 드신거 같아요..... 메뉴도 좀 다이어트랑은 어울리지 않는... 점심 저녁 평소보다 적게하시고 운동 많이 하세요 ㅋㅋ