다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복근 질문이여
유소은319
- 2018.04.30 23:54
- 98
- 3
제가 11자 복근을 만들고 싶어서요. 근데 제 친구는 배에 살을 다 제거하고 만든다고했고든요. 왜냐면 아예 살이 없어야 뭐를 만들든 티가 나니깐요. 근데 다른 친구는 배에 살이 어느정도 있어야 그게 복근이 된다고 하는데 그건 식스팩 만들땨만 아닌가요?
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+ 사람마다 복근 모양이 다른데(특히 여자) 11자, 내천자, 초콜릿 있습니다
초콜릿이라 부르는 식스팩은 타고난 복근 모양이거나 진짜 미친듯이 복근 운동 해야 봅니다. and 마찬가지로 체지방 다 걷고 시작하면 늦습니다.
사람들은 모두 복근을 가지고 있습니다 다만 살에 가려져 티가 안날뿐이에요 복근운동은 배가 쳐지지않고 탄력있어지도록 도움을 주는거고 결국에는 배에있는 지방을 제거해야 복근이 나온답니다. 운동 하나도 안하고 진짜 삐쩍 마른 사람들 보면 복근 있어요..
복근은 체지방 다 걷고 시작하면 늦습니다
처음부터 매일 20개 3세트라도 꾸준하게 해야합니다