다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트목적인데....
횽찡
- 2018.04.29 11:20
- 144
- 1
다이어트 하는건데 요가 선생님이 주5일을 스쿼트랑 런지 플랭크 를 너무 많이해요 ㅠㅠ 물론 스트레칭도 하지만 근력키워야한다고해서 열심히 배우고는 있는데 이러다 하체 근육만 붙으면 어쩌죠ㅠㅠ......
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근육 붙으면 숨만쉬어도 쓰이는 칼로리, 즉 기초대사량이 올라 체중감량에 가속도가 붙고
50키로 이상 바벨들고 백스쿼트 하시는 것도 아닌데
그정도 근력운동으로 근육량 비대를 걱정하시는거는
편의점에서 하루 최저시급 받으며 알바하면서
아 나 이렇게 돈벌다가 빌게이츠처럼 부자되는거 아냐ㅠㅠ
하는 것과 같은 맥락입니다
믿고 운동하세요