가입인사드립니다
르우우야
3년전 교통사고난후 몸무게가 30키로불어버려서 한달전부터 운동시작했어요 104키로에서 시작해서 현재 96 까지 감량했습니다 70후반이목표내요 다들화이팅해요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
이 3가지만 지켜도, 다이어트와 건강 다 잡을 수 있다?
일주일 식단 활용가능한! 가벼운 탄단지 도시락을 찾는다면?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
반갑습니다!!!! 같이 읏쌰으쌰 해서 목표치 꼭 이루시길 바래요^^
다시돼지되고싶냐 근력이없으셔도 매일매일 그 프로그램에 맞춰 자기가할수있는정도까지만해요
반가워요근육맨들이 늘고 있는 우리방짱짱~~^^♥응원합니다
르우우야 크로스핏 이운동은 근력이 중요한가요 ?
다시돼지되고싶냐 우리같이 열심히해봐요 전매일아침 크로스핏 한시간씩해요
근손실없이 체지방만 쭉쭉빼시면 멋진몸이 되시겠네요 부럽습니다 전 근육이 애초에 표준이하라 ㅜㅜ 지방부터다걷어내고 벌크업을 해야하는몸이네요 ㅜㅜ=같이 화이팅해요 !!
두유
30일 플랭크 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
반갑습니다!!!! 같이 읏쌰으쌰 해서 목표치 꼭 이루시길 바래요^^
다시돼지되고싶냐 근력이없으셔도 매일매일 그 프로그램에 맞춰 자기가할수있는정도까지만해요
반가워요
근육맨들이 늘고 있는 우리방
짱짱~~^^♥
응원합니다
르우우야 크로스핏 이운동은 근력이 중요한가요 ?
다시돼지되고싶냐 우리같이 열심히해봐요 전매일아침 크로스핏 한시간씩해요
근손실없이 체지방만 쭉쭉빼시면 멋진몸이 되시겠네요 부럽습니다 전 근육이 애초에 표준이하라 ㅜㅜ 지방부터다걷어내고 벌크업을 해야하는몸이네요 ㅜㅜ=같이 화이팅해요 !!