다이어트 일기
01월 25일 (음식 1412kcal, 운동 285kcal)
airflight
- 2016.01.25 13:08
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아침식사 : 738kcal (52.27%)
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 | 110kcal |
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) | 118kcal |
| 갈비탕 | 460kcal |
| 맥심 디카페인커피믹스 | 50kcal |
저녁식사 : 564kcal (39.94%)
| 배추된장국 | 64kcal |
| 쌀밥 | 313kcal |
| 낙지볶음 | 187kcal |
간식 : 110kcal (7.79%)
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 | 110kcal |
운동 : 285kcal
| 러닝 | 285kcal |
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