다이어트 일기
04월 19일 (음식 1014kcal, 운동 709kcal)
꽃돼지는싫어
- 2018.04.19 21:36
- 24
- 0
- 음식
- 운동
1014/ 1475
709.650002/ 246
성공
(925)
아침식사 : 186kcal (18.34%)
| 바나나 | 186kcal |
점심식사 : 658kcal (64.89%)
| 찐고구마 | 384kcal |
| 삶은 계란 | 154kcal |
| 양상추샐러드 | 120kcal |
저녁식사 : 170kcal (16.77%)
| 바나나 | 93kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
운동 : 710kcal
| 10분 복부 필라테스 | 88kcal |
| 가슴UP | 107kcal |
| 5분 팔운동 | 69kcal |
| 허리지방 | 128kcal |
| 점핑잭 | 175kcal |
| 플랭크 | 30kcal |
| 버피테스트 | 113kcal |
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