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다이어트 일기

0418 영양/운동 일지

다신등급

1차컷팅끝남

66
  • 2018.04.18 19:32
  • 110
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0418 영양/운동 일지

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0418 영양/운동 일지


총 섭취칼로리 - 1,153kcal
탄 153.0 단 66.3 지 33.0





0418 영양/운동 일지


총 운동량 - 429kcal






🔴 반성 : 배 안고파서 기초대사량보다 덜 먹음, 요요 오고 싶어서 환장했나?
🔵 칭찬 : 레그프레스 자세 엄청 잘나오고 자극 엄청 잘 와서 버티고 평소보다 더 함



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고구마 섭취량 질문이욧!!!

2018.04.18 조회수 : 92
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2018.04.18 조회수 : 106
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