다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 약 식단 고민
러블리히히
- 2018.04.16 13:34
- 130
- 2
제가 지금 휴터민이라는 식욕억제제 먹고있어요
이거 한달치 받아왔는데 계속 먹으면 안좋은가요?
식단도 참 고민이 많아요 아침은 원래 안먹고 점심은 회사에서 직원들과 배달을 시키거나 나가서먹는데 중국집이나 국밥 한식 이런데가는데 양을 줄이면 안전할까요 혹시 저랑 비슷하신분 팁좀 알려주세요 도시락싸서 혼자먹을수있는 그런 분위기가 아니라서...
저녁은 삶은달걀먹고 닭가슴살 캔으로된거 먹고 끝내거든요 이렇게 유지해도 될까요?
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식욕억제제를 복용하다가 끊게되면 도로묵이라고 하더라구요 국밥은 건더기만먹고 밥은 절반만 한식은 괜찮지만 중국집은 피해야합니다 1인분에 7~800칼로리정도하기때문에 극소량먹어야해요
아침을 안 먹으면 당연히 점심 때 배가고플테고 먹다보면 과식을 하게 되어있어요ㅜ 조금 귀찮으시더라도 아침 드시구요, 점심 양을 줄여보세요:)