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스트레칭 조금에 근육통이라니
g0g0g0
- 2018.04.15 15:28
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스트레칭 20분에 근육통이라니... 나 얼 마나 운동?이 부족한걸까... 흑!
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평소에 안쓰던 근육이라 더 아픈거에요 정상적인 반응이고요 강하나전신 스트레칭해보시면 내몸에 이런 근육도 있었나하고 놀랄때가 많아요 몇번을 해도 여전히 힘든데 그만큼 그동안 몸에 무지했었던거 깨닫고있어요 힘내서 같이 화이팅해요^^
저도 어제 홈트에 있는 허리지방제거해 준다는 운동하고 잤더니 양쪽 허리가 땡겨서 웃지도 못하겠어요ㅜㅠ 허리살 좀 빠지면 좋겠네요~ㅋ
저두 그래요....운동 넘 싫어해서 안했더니...
그래서 식단관리 먼저하는중이네요...운동보다 우선 먹는걸 조절해서 체중을좀 줄이려구요....2주째인데...-2.5kg....지속하는게 더 중요하겠죠...