다이어트 일기
두유다이어트 D-day -3일
하하호호히히v
- 2018.04.15 08:11
- 198
- 5
공부를 하고 있어서 두유만 먹다보니 피곤함.무기력.어지러움이 함이 심하게 찾아와서 단호박.방울토마토.견과류.오트밀을 먹고있어요 제가 다이어트를 너무 많이해서 살이 잘 안빠지는데 이번에 두유다이어트로 단기간 정말 많이 감량하고 있어요
아직 목표 몸무게 까지는 많이 남았지만 끝 까지 힘내서 으라차차!
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일주일에 8킬로 가 어케빠지죠 ...????
넵 플랭크 한번에 6분 12분요??
ss100 운동은 발레, 플랭크(평균6~12분)를 하고 있어요
ss100
약콩 두유를 먹고 있어요
4일 날 저녁에 최후의 만찬(치킨 한 마리 반)을 먹고 난 후 몸무게에요
5일 날은 따로 몸무게를 체크하지 않아서 전날과 동일하게 적었습니다^-^
하루에 6키로 감량 가능한가요... 두유만 먹고 일주일만에 8키로 빼셨네요 어떤 두유먹고 운동하면 그리 빠지는지 공유 부탁요