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초고도비만 할수있다

4월14일 식단 ♡49일차♡

다신등급

죽거나살거나

1 1 1 1 1
  • 2018.04.14 21:13
  • 75
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4월14일 식단 ♡49일차♡

4월14일 식단 ♡49일차♡

4월14일 식단 ♡49일차♡

4월14일 식단 ♡49일차♡

4월14일 식단 ♡49일차♡

4월14일 식단 ♡49일차♡

오늘운동도 성공..(기운없음..😂)
수영:1시간
30일운동:1회
땅끄부부:팔운동 1회


울님들 잘계시나요..ㅎㅎ
몸이 이상해요..흐으..오늘 저 조용했죠..
원래같으면 글마다 다읽고 되도록 댓글 다
달려하고 응원해드릴라 하는데..지금 이글
쓰는것도 뭔가힘드네여..매일 운동 성공하니까
기뻐서 막 수영도 더 격하게하고 점심은 먹는대로 먹고 순간 또 저녁을 더 작게 먹어서 그런지 어제 저녁부터 약간 상태가 쪼~금 안좋았는데 오늘 또 지키고싶어서 수영 또 미친듯이 했더니ㅋㅋㅋ..다하고 걸어나오는데 순간 털썩 앉았답니다..(당황) 운동 안해주다가 너무 무리했는지 수영하고와서 밥도먹기싫고 누워만있고 싶은데 점심.저녁을 먹긴먹었는데 세상에..1시간 가까이만에 먹었어요..ㅋㅋ떠놓고 한입넣고 진짜 억지로 먹는사람처럼 먹고..지금도 기운이 없는데 오늘일기 하루쉬고싶다..생각하다가 그래도 또ㅠㅠ 쓰고앉아있네여..ㅎㅎㅎ분명 오늘은 너무 힘들어서 사진만올리고 몸이안좋아서 글생략할께요..할라했는데 또 주절주절..ㅋㅋㅋ
낼은 기운차려올께요 진짜갑니다아..♡

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  • 다신
    죽거나살거나 2018.04.15 13:01

    키뚠뚠 100세까지 히메가되자 일월연가 비블리v 식탐3호 늉오 다이어트&건강 모두들 정말정말 감사합니다!!!!♡.♡ 걱정해주신덕인지 오늘은 진짜 기운나요!! 자고일어나니 어제보다 훨씬 개운하고 좋네요 다들 걱정해주신덕입니다♡!! 고맙습니다!!😍😙😘😚

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  • 정석
    포기하지말고꾸준히 2018.04.15 06:37

    넘무리하지마셔요~~몸이 안좋을땐 쉬어주는것도 좋아요~힘내세요

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  • 지존
    비블리v 2018.04.14 21:49

    저도 오늘은 쳐지는 느낌ㅜ.ㅜ 암것도 하기시러~ 몸관리 잘하시구 파이팅!!

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  • 정석
    일월연가 2018.04.14 21:22

    전 오늘 운동도 크게 무리한게없는데.. 왜이리 피곤한지 ㅠㅠ 날씨탓일까요? ㅠ 너무너무 피곤한날이에요 ㅠ

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  • 정석
    히메가되자 2018.04.14 21:20

    저는 지금까지 술먹고 이제들어오는중입니다..
    미쳤나봐요..몸무게보니까 2키로쪘어요...
    멘붕와서 아무생각도 안나요ㅠㅠ
    죽살님 기운차리시구 ㅜㅜ 다이어트도 물론좋지만 몸 건강이 최고에요ㅠㅠ 몸이 기운없으면 다이어트도 다무용지물입니다😢

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  • 입문
    100세까지 2018.04.14 21:20

    힘내세요 화이팅

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  • 다신
    키뚠뚠 2018.04.14 21:15

    아이고 진짜 고생하셨네요ㅠㅠ
    몸에 무리가 갔나봐요
    어서 쉬세요ㅠㅠ
    오늘 푹 쉬시고
    내일까지 푹쉬시는게 좋을거같아요

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