다이어트 일기
밀가루 및 군것질 끊기 5일차! 4/ 13 (음식 1045kcal, 운동 613kcal)
natuur
- 2018.04.13 22:39
- 51
- 0
운동 엄청 했다 오늘:)
- 음식
- 운동
1045/ 1414
613.4000006/ 236
성공
(747)
점심식사 : 491kcal (46.99%)
| 설렁탕 | 300kcal |
| 현미밥 | 191kcal |
오후 간식 : 349kcal (33.40%)
| 찐옥수수 | 131kcal |
| [쥬씨] 딸기바나나쥬스 | 218kcal |
저녁식사 : 140kcal (13.40%)
| [네이처밸리] 트레일믹스바 | 140kcal |
야식 : 65kcal (6.22%)
| 청포도 1송이 | 65kcal |
운동 : 613kcal
| 플랭크 | 7kcal |
| 플랭크 | 7kcal |
| 기계체조 | 600kcal |
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